po prostu

2h to zbyt długi trening, musisz się ograniczyć co najmniej do 1,5h to jest maksymalnie, uwierz. Może po prostu spalasz tłuszcz, budujesz mięśnie, ale odżywianie jest wyznacznikiem masy więc jeszcze ktoś powinien się wypowiedzieć

[...] umiesz w nim coś zrobić. Pogrążysz się tylko jak pójdziesz do parteru z kimś cięższym i silniejszym nigdy nic parterowego nie trenując. Trenujesz freerun(nie wiem co to,ale kojarzy mi się z bieganiem-wedle nazwy)? To Twoja jedyna szansa jeśli idzie o poziom wytrenowania w starciu z silniejszym i większym przeciwnikiem. Po prostu uciekasz i tyle.

Na parterze co nie co umiem, nie jestem po prostu jakiś wytrenowany w walkach, ale obronić się umiem. Ale chodzi mi też o to jak właśnie powalić na glebe, żeby dało mi to np. przewage do ucieczki.. Zmieniony przez - Nufes w dniu 2013-08-02 09:44:30

Jak nie masz nawet pojęcia jak obalić to wątpię, żebyś coś umiał rzeczywiście. Ale jeśli tak to po prostu wjazd w nogi - łapiesz gościa pod kolana, barkiem wpychasz mu się w pas/biodra i chowasz głowę żeby nie walnąć nią o glebę.

Zacznij od porządnej diety a dopiero bierz się za jej uzupełnianie. Tobie po prostu brakuje dobrej diety i tyle.

Może są to testery zagraniczne,albo po prostu kradzione za granicą z perfumerii.

Jeżeli kartonik uleginie uszkodzeniu to nikt nie zapłaci 100% ceny (płacąc mamy prawo do towaru w pełni wartosciowego co tyczy się równiez jego pakowania) dlatego można go taniej kupić i sprzedać. Z drugiej strony to mogą tez być zwykłe podróby,ale najbardziej prawdopodobne ze jet to towar po prostu kradziony.

Po prostu cwicz jak ci pasuje, nie ma innego wyjscia.

Hej Wiem, bo to samo napisałem wyżej ;) Chciałbym po prostu mieć ławkę, która będzie kompilacją tych dwóch (będzie składana i będzie miała regulację siedziska), a jeżeli tak się nie da ;) to chciałbym uzyskać takie informacje: - czy w ławce Hermod III wygodnie ćwiczy się siedząc pod skosem? - czy ławkę Spartan II jestem w stanie w miarę szybko [...]

Po prostu mnie nie stać osobiście bo nie mam kieszonkowego ani nic Ojca stać ale on nie będzie wydawał kasy na takie żarcie więc kupuje parówki z biedronki.

Hmm, a może być powodem to, że piję też dużo mocnej, czarnej kawy i po prostu za duzo tego wszystkiego jest?

"Rambaa, pewnie chodziło mu o to że łeb odskakuje" - bardzo trafne spostrzeżenie Gwjazdor. Nie wiem czy kolega wyżej chciał się przyczepić czy po prostu jest na tyle inteligentny, że nie zrozumiał sensu, ale dobrze że chociaż Ty napisałeś o co chodziło dokładnie.

Trzeba po prostu zapuścić włosy i HEADBANGING do rana. Pomoże albo zabije.

[...] klubem studio w samym centrum miasteczka ale nie znam cen. A co do sekcji kulturystycznej to dwóch kumpli poszło się zapytac to gośc odrazu wylecial z pytaniem: ile na klate. Najleiej isc sie po prostu zapytac co i jak, bo siłkę tam mają naprawdę niezłą.. Może w tym roku też się tam zapiszę, ale nie wiem czy przejdę test: "ile na klate"

Witam, czemu nie zaczniesz teraz? Będziesz zwlekał i nic z tego nie wyjdzie. Po prostu idź. Jeżeli nie jesteś zalany tłuszczem to masuj, bo najprawdopodobniej właśnie tego potrzebujesz, chociaż nie wstawiłeś zdjęcia. Co do supli, to poczekaj jeszcze, na samej, dobrze zbilansowanej diecie też idzie wyżyć.

Witam, czemu nie zaczniesz teraz? Będziesz zwlekał i nic z tego nie wyjdzie. Po prostu idź. Jeżeli nie jesteś zalany tłuszczem to masuj, bo najprawdopodobniej właśnie tego potrzebujesz, chociaż nie wstawiłeś zdjęcia. Co do supli, to poczekaj jeszcze, na samej, dobrze zbilansowanej diecie też idzie wyżyć. Nie zaczynam teraz, bo dopiero jutro [...]

[...] bralem wczesniej bolda i bardzo bylem zadowolony przy dawce 400-500tyg pamietam jechalem z omka i co i prazki wychodzily skora dosc cienka pomimo retencji apetyt kosmos teraz bije tego swissa 700tyg i co i nic ani prazkow ani waskularyzacji a apetyt w lesie moge raptem 3posilki zjesc wiec stwierdzam ze ten bold po prostu za***isty jest w ****

Przeczytalem teraz o tej chorobie (ehlersa-danlosa) w internecie i na pewno tego nie mam. Ja mam po prostu nawykowe zwichniecie stawow barkowych, z reszta ciala nie mam problemow.

Sporo. Nadmiar magnezu i tak zostanie po prostu wysikany.

Mam podobnie tylko że u mnie słabsza jest prawa ręka. Przy wyciskaniu zazwyczaj czuje że wysiada mi tric prawy, wydaje mi się, że jest to związane po prostu z tym którą reką operujesz (ja jestem leworęczny).